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Beyond The Whiteboard

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btwb, दुनिया के प्रमुख कसरत ट्रैकर, व्यक्ति और दूर से एक साथ फिटनेस समुदाय लाता है। हम 100+ मिलियन परिणामों और गिनती के साथ दुनिया की सबसे बड़ी कसरत लॉग हैं।

काम करता है
- Btwb के विविध नहीं यादृच्छिक वर्कआउट के साथ अपनी उंगलियों पर दैनिक प्रोग्रामिंग प्राप्त करें। दैनिक उपलब्ध 4 संस्करण: प्रदर्शन, स्वास्थ्य, डम्बल केवल, और कोई उपकरण नहीं।
- हर कसरत के लिए परिणाम पोस्ट करें और / या अपना खुद का बनाएं।
- 12+ मिलियन यूनीक WODs के बीच सही वर्कआउट की खोज करें।
- संलग्न छवियों और स्थान टैगिंग के साथ अपने वर्कआउट अनुभव को पूरी तरह से कैप्चर करें और साझा करें।
- देखें कि आप वर्ल्ड-वाइड लीडरबोर्ड के साथ दुनिया के खिलाफ कैसे ढेर हो जाते हैं।

GYMS
- अपने जिम को वर्चुअल करके अपने समुदाय से जुड़े रहें। समूहों और व्यक्तियों के लिए कस्टम प्रोग्रामिंग वितरित करें, व्यक्तिगत आंदोलन डेमो और WOD कच्छा, जिम फ़ीड और लीडरबोर्ड के माध्यम से सदस्य गतिविधि और परिणाम देखें और निजी स्क्वॉड के माध्यम से इमोजी और टिप्पणियों के साथ सदस्यों को प्रोत्साहित करें।

मैक्रो
- अपने मैक्रोज़ को ट्रैक करें। हमारे श्रेष्ठ-इन-क्लास वर्कआउट ट्रैकिंग के साथ संयुक्त अन्य मैक्रो ट्रैकिंग ऐप्स की सर्वोत्तम विशेषताएं प्राप्त करें। 700k किराने की वस्तुओं, 160k रेस्तरां की वस्तुओं और 13k आम खाद्य पदार्थों के साथ, हमारे पुस्तकालय को खोजकर या अपने पसंदीदा पैकेज्ड आइटम के बारकोड को स्कैन करके आप जो भोजन देख रहे हैं, ठीक वैसा ही पाएं! आप अपनी स्वयं की कस्टम प्रविष्टियाँ भी बना सकते हैं! अपने स्वयं के मैक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्य निर्धारित करें, या कोच उन्हें आपके लिए निर्धारित करें।
- अपने स्वयं के मैक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्य निर्धारित करें, या कोच उन्हें आपके लिए निर्धारित करें।

सामाजिक
- निजी स्क्वाड बनाएं और अपने दोस्तों के परिणामों के साथ बनाए रखने के लिए फ़ॉलो लिस्ट बनाएं।
- व्यक्तियों और समूहों के साथ फिटनेस के बारे में समझाने के लिए सीधे संदेश का उपयोग करें।

विश्लेषण
- विभिन्न वर्कआउट, जिम्नास्टिक अधिकतम, 1 आरएम लिफ्टों, और रनिंग और रोइंग अंतराल के लिए बैज कमाएं।
- असंतुलन के साथ विशिष्ट श्रेणियों में संभावित प्रमुख और मामूली ताकत, गतिशीलता और तकनीक के मुद्दों की खोज करें।
- आप कितने फिट हैं? (1-100) अपने फिटनेस स्तर को अनलॉक करने के लिए कार्य करें।

ट्रैक शरीर में वसा, मानक और अधिक!

btwb 2008 के बाद से, व्यक्ति और दूर से, में एक साथ फिटनेस समुदाय लाता है।

btwb: WOD Tracking

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